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專家支招2016年高考期間作息安排

發布于:2016-06-01 16:37:06

為了幫助考生合理安排如此重要的兩天時間,資深高考專家科學合理地制定出6月7日-8日兩天的起居時間表,供考生和家長們參考。

6月7日考試安排:

9:00——11:30,語文;

15:00——17:00,數學。

時間安排:

6:30,起床備戰。為了留出充裕的準備時間,應該早一些起床,免得讓自己和家人手忙腳亂。

6:50,在家好好吃頓早餐,注意不要吃太多,覺得舒服就可以了。

7:20,出發前一定要再檢查一遍考試時需要帶的東西。

7:30,準備出發。一定要考慮到路上哪些路段容易堵車,提前出門或者選擇繞開這些路段。

8:30,帶好用品,準備進場。

9:00——11:30,考試進行中。

12:00,飽餐一頓,補充體力。午餐要吃飽。

13:00,小憩片刻。

14:00,再赴考場。

15:00——17:00,考試進行中。

17:20,考完后應迅速離開考場。

18:00,晚餐。晚餐要吃少。

18:40——22:00,在家休整,集中復習一下重要的概念和公式。晚上千萬別熬夜看書。

22:30,最遲在這個時間一定要上床睡覺,保證良好的睡眠。

6月8日考試安排:

9:00——11:30,文科綜合/理科綜合;

15:00——17:20,英語

時間安排:

6:30,起床備戰。

7:30,準備出發。如果前一天路上有堵車現象,你應該早出門,萬一遲到,損失就會很大。

8:30,帶好考試用品,準備進考場。進入考場之前要測量體溫。

9:00——11:30,考試進行中。

11:40,飽餐一頓。不要因為考試進程過半,就草草應付。

12:45,小憩片刻。

14:00,再赴考場。不要受前三門考試的影響,保持平靜的心態,對你的考試大有好處。

15:00——17:20,考試進行中。

17:30,現在你需要休息,因為后面還有估分、填報志愿等極為重要的事情在等待你去做決定。


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