01??我感到……（情緒），因為……

例：我感到很開心，因為你老爸給我買了一條新裙子。?

媽媽在平時要多將自己的情緒表達出來。一方面，孩子會學到更多的情緒表達和詞匯；另一方面，也鼓勵孩子能像媽媽一樣時常表達出情緒。

注意在表達完情緒后說出理由，這樣可以讓孩子對每一個情緒有更好的理解。

02??你是不是感到……（情緒）？

例：你是不是感到有點生氣？?

年幼的孩子還不會表達情緒、說出情緒。媽媽幫忙把ta的情緒說出來，是一種幫孩子認識、調節情緒的超棒方法。

一方面，可以讓孩子更好的認識、理解自己的情緒；另一方面，在孩子有負面情緒時，幫孩子說出情緒，可以讓孩子感受到被理解，負面情緒就容易被排解。

03??你的意思是說……（重述對方話）嗎？

例：你的意思是說你很想看動畫片嗎？?

復述孩子話語，能夠讓孩子知道你聽明白了ta的話，并且清楚的知道ta的需求。這樣一來，孩子就知道ta要傳遞的信息，你已經收到了，就不會再不折不撓地持續“騷擾”了。

更重要的是，這是同理心的表現，媽媽常常如此高情商的對孩子說，孩子也會學會去理解和復述他人的意思，獲得同理心。

04??我覺得你是個……（表揚）的孩子，因為……（具體行為）

例：我覺得你是個善良的孩子，因為剛才在地鐵上，你把座位讓給了老奶奶。?

高情商的媽媽常常贊揚孩子，這樣會讓孩子更有自信。不過在贊揚孩子的時候，要注意夸獎孩子的特質，而不是籠統的夸獎“你真棒”、“你真聰明”。

另外，最好要把具體的行為和事情說出來，讓孩子知道原因，否則孩子也會覺得莫名其妙，起不到贊揚的目的啦。

05??我覺得你是個很努力的孩子。

例：我覺得你是個很努力的孩子，下次有機會可以試試其他方法。?

孩子還小，很多事情會無法完成。高情商媽媽有一個原則就是按事實進行贊揚，如果孩子確實沒有完成一件事，但媽媽卻違心的贊揚，其實會讓孩子覺得很媽媽不真誠。

所以，當孩子并沒有做好事情時，我們可以夸獎ta的努力，讓ta下次繼續的動力，不那么沮喪。

06??這樣做會有危險，媽媽很在意你，所以你……（正確的做法），好嗎？

例：你這樣做會有危險，媽媽很在意你，所以你以后過馬路一定要牽著媽媽的手，好嗎？?

當孩子做出一些危險動作時，媽媽會氣急敗壞，因為怕孩子真的出事。往往會很嚴厲的指責，“你是不是有病，不許這么做”、“不能這樣，太危險了”。

這樣說往往效果不好，有的孩子反而有逆反心理，有的孩子則會被嚇到。

在提醒孩子危險時，最需要傳達的一個信息是：這都是因為媽媽在意你的安全，而不是指責你。另外，不要一味阻止孩子現在的行為，更要給他提供一個合適的建議。

07??媽媽希望你……（正確的做法），因為……

例：媽媽希望你能安靜一點，因為這里是圖書館，是大家安靜看書的地方噢。?

高情商媽媽在批評孩子的不恰當行為時，往往不是說“不”來制止。

更合適的做法是說出你希望孩子做出什么樣的改變，讓ta有所進步，而不是停留在不斷指責錯誤行為上。

重要的要說出你希望ta改變的原因，讓孩子真正的“心服口服”。

08??你想要……（選項1），還是……（選項2）？

例：這個周末你想要去動物園，還是去奶奶家吃大餐？?

有的時候，我們喜歡幫孩子做決定，最多會問一句：“你要不要……”。高情商的媽媽會讓孩子做選擇題，讓孩子獲得自己選擇的權利，能夠培養孩子獨立思考的能力。

另外，當我們單純問孩子要不要的時候，他們很容易拒絕。但是當做選擇時，他們往往都會選擇其中一個，你可以巧妙的設置選項，讓孩子不管怎么選都是對的。