訓練

對于兒童注意力的訓練，可以參考以下幾個方法：

腦波反饋訓練：是國際上近10年來在認知領域訓練中的技術突破，并取得了良好的效果和廣泛的運用。主要是根據人腦活動期間的外在腦電反應，進行讀取、量化，并通過圖形聲音的反饋形式，讓訓練者自主的調節到相應的良好狀態并加以強化。

（1）對偶練習法

這種練習法的做法是：一起讓少年識記兩種彼此相關的資料，然后讓少年依據一種資料回想相相關的另一種資料。

（2）按次練習法

這種練習法的做法是：讓少年按按次識記一些資料，然后遮住資料并逐個把資料內容暴露來，每暴露一個資料，讓少年回想出下面緊接著的內容。

詳細練習題舉例：

成人找出一些圖片，先把圖形用紙片遮住，然后按從上到下的按次一個個顯暴露來讓少年識記。

給少年看3遍后，把圖遮上，然后每暴露一個，讓少年說出下面的一個是什么。

成人讓少年看下列方框中的數字1分鐘，然后遮上數字，并按從左到右的按次把數字顯暴露來，

每暴露1個數字，讓少年說出它右邊的數字（若是少年第一遍完結欠好可重做）。

（3）刺進練習法

這種練習法的做法是：先讓少年識記一些資料，識記完后不立刻讓少年回想，而是接著讓少年做一些其他的工作，然后再讓少年回想前面識記過的內容。

（4）數字練習法

這種練習法的意圖是，經過讓少年回憶很多的數字，到達開展回憶才能的意圖。前面談到過數字是最難回憶的資料，因此也是一種最棒的練習回憶才能的資料。

（5）頻度練習法

這種練習法的做法是：重復向少年出示一些資料，其中有一部分資料呈現屢次，讓少年記住這些資料呈現的次數。

詳細練習題舉例：家長預備7種動物的圖片，如：兔子、狗、馬、山公、大象、長頸鹿、羊。然后按下列按次呈現給少年看，每個圖片一秒鐘。然后讓少年說出，兔子和大象的圖片呈現過幾回。如少年完結欠好，可重復一次。兔子、山公、長頸鹿、兔子、大象、羊、狗、馬、山公、大象、兔子、山公、大象、長頸鹿。家長順次把下列數字念給少年聽，每秒鐘念一個。念完后，讓少年說出5，6，這兩個數字各念了幾遍。若是少年完結欠好，可重復一次。5-4-3-6-8-5-8-5-2-9-6-1-5-2-7，各位家長請耐心引導。

注意力訓練的十個技巧

方法之一：運用積極目標的力量

方法之二：培養對專心素質的興趣

方法之三：要有對專心素質的自信

方法之四：善于排除外界干擾

方法之五：善于排除內心的干擾

方法之六：節奏分明的處理學習與休息的關系

方法之七：空間清靜

方法之八：清理大腦

方法之九：對感官的全部訓練

方法之十：不在難點上停留

注意力和記憶力的關系

經常我們會遇到這樣的情況：

學生背語文課文，上高一時背《阿房宮賦》當時一看這么長，就懶背的，自習的時候就看其他書，後來全班只剩下幾個人沒背過，就急了，放下其他的所有事，集中注意力去背，結果用了一個早自習就記住了，但是過了幾天就忘了，因為搶記的東西，記得快忘得也快?!

從上面的例子可以看出來記憶力和注意力是有一定關系的，注意力高度集中時記憶力應該是比較好的，記東西很快，而且記得牢。

幾種訓練注意力的輔助教材

1、劃消圖卡

2、舒爾特表

3、視覺追蹤圖卡

4、迷宮

5、找不同

6、聽知覺

7、視、聽、動統和