有一對夫妻找我做心理咨詢，雙方都受過很好的教育，郎才女貌。

老公抱怨妻子不接納自己，對自己挑剔；

妻子總抱怨孤獨(dú)寂寞，缺少陪伴。

老公一聽寂寞這個(gè)詞就火：“我在家工作，1周7天差不多天天都和你在一起，你卻總是不滿足，你這是心理有問題！”

妻子非常委屈，卻說不清楚到底痛苦在哪里。

細(xì)細(xì)了解這個(gè)男人的成長史，男人從小跟父母一起生活，沒分離過，父母也幾乎不吵架，更是從來不打罵說教孩子。

孩子從小就很懂事，成績優(yōu)異，從來不給父母添麻煩，長大后也工作體面收入頗豐，孝順家人，家庭關(guān)系看上去關(guān)系非?！昂椭C”。

當(dāng)我問起這個(gè)男人，你童年有什么和家人在一起很快樂很high的記憶嗎？

男人低下了頭，想了一會(huì)說：確實(shí)沒有，家在記憶中總是很清冷的感覺，客人都很少，每個(gè)人都好像活在自己的世界里，沒有人氣。

再看看妻子的成長史。她是家里獨(dú)生女，通過姑姑的回憶她了解到自己出生后一直是媽媽帶。

除了喂奶，媽媽總是把女兒放在床上，自己在一邊看著，卻不抱不哄，就是面無表情的看著孩子，跟孩子沒有任何互動(dòng)。

孩子也變得面無表情，直到其他人過來抱孩子逗孩子，孩子才會(huì)活躍起來，露出笑容。

這一對夫妻的關(guān)系，各自完美輪回了自己童年的劇本。

老公就像老婆的媽媽，一直在身邊，卻對老婆“不抱不哄”，就是說沒有交流互動(dòng)。

老公對待妻子，就像自己父母對待自己，也是不打不罵，物質(zhì)充分滿足。

誰都說他倆是模范夫妻，然而關(guān)系中的孤獨(dú)冷漠，只有深入其中才知滋味難熬。

這種關(guān)系，在中國家庭，絕對不是少數(shù)。

比如過年怕回家，因?yàn)榛氐郊遥四切┳屓祟^疼的提問，如有對象了沒、收入怎么樣、要保重身體，其他時(shí)間在一起也無話可說，氣氛尷尬。

很多中國人，并不知道如何與家人創(chuàng)造愉悅的、有情感流動(dòng)的關(guān)系。

這個(gè)情況怎么辦，說實(shí)話并不太容易解決。

比如這對夫妻，老公并非有意冷漠妻子，只是無意識(shí)的重復(fù)童年的關(guān)系模式；

妻子也被困在嬰兒期的痛苦里，精神上不能獨(dú)立存活。

總渴望冷漠的老公能夠擁有熱情，把自己帶離死寂的孤島，于是不停地想要改造老公，讓老公覺得不勝其煩。

想解決這個(gè)問題，關(guān)鍵是雙方得意識(shí)到，自己童年的關(guān)系模式，復(fù)制到今天的親密關(guān)系中，不會(huì)獲得幸福。

幸福的關(guān)鍵，不在于陪伴時(shí)間多寡，而是陪伴質(zhì)量高低。

這對夫妻童年都沒有和父母之間親密流動(dòng)的關(guān)系體驗(yàn)，需要從零開始學(xué)習(xí)，這需要很大的勇氣和覺知力。

高質(zhì)量的陪伴

前提是不想改變對方

沒有人喜歡被說教，沒有人喜歡被控制。

因?yàn)楫?dāng)我們想要改變對方時(shí)，無論出發(fā)點(diǎn)多么好，道理多么正確，其實(shí)都在傳遞：我不喜歡你現(xiàn)在的樣子，你應(yīng)該變成另外一個(gè)樣子。

這個(gè)改變對方的能量本身，就會(huì)讓對方抗拒。

就像妻子想要把老公改造成一個(gè)有熱情的人，老公的心就關(guān)得更緊，覺得妻子根本不接納自己，很傷心。

很多父母和孩子在一起，幾乎不停地挑剔指揮孩子。

孩子玩水，嫌孩子浪費(fèi)水；

孩子玩土，嫌孩子弄臟衣服；

孩子自己吃飯，嫌孩子吃得慢，指揮孩子多吃青菜。

孩子開心地跑過來要媽媽抱，媽媽卻要孩子先去洗手，才能碰媽媽。

這種“陪伴”下來，大人小孩都很累，而且不開心。

為什么想要改變對方？

因?yàn)榭床灰妼Ψ降恼鎸?shí)存在，只能看見我們頭腦中想像出來的、正確的對方應(yīng)該是怎樣。

頭腦想象是最可怕的東西。

因?yàn)轭^腦會(huì)造出一萬種理由，證明自己的想象就是真理。

比如，看見孩子彎著腰玩ipad，頭腦立刻會(huì)說，這樣會(huì)把眼鏡搞近視，這樣對身體不好，所以我要糾正他。

當(dāng)父母去糾正孩子，結(jié)果必然是，孩子不開心，和孩子關(guān)系進(jìn)一步疏遠(yuǎn)。

看到這里，有人可能會(huì)說，難道我糾正孩子的不良習(xí)慣，錯(cuò)了嗎？

長時(shí)間彎著腰玩ipad，就是對身體不好，這個(gè)還有疑問嗎？

問題是，人不是機(jī)器，人是不能拿來糾正的。

問問自己，你也知道晚睡不好，可是你真的能做到從來不晚睡？