孩子情緒變得激動(dòng)的時(shí)候，大多數(shù)家長想公正地對(duì)待孩子，尊重孩子，對(duì)孩子有耐心。 他們知道，這個(gè)世界對(duì)孩子來說充滿挑戰(zhàn)，他們想幫助孩子，給孩子以支持和教導(dǎo)，教孩子如何更有效地處理問題，如何建立健康、穩(wěn)固的人際關(guān)系。 然而，一心為孩子好的愿望和把這些好的愿望變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，兩者之間有著極大的區(qū)別。 教養(yǎng)子女需要的不僅僅是智商，還涉及人性的另一個(gè)維度，而這一維度是過去30年里專家給父母提供的建議中從未涉及的：優(yōu)秀的教養(yǎng)方式還需要情緒上指導(dǎo)。 科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，情緒在人們的生活中扮演著舉足輕重的角色。 對(duì)情緒的感知能力和掌控能力甚至比智商更重要，這些能力決定著一個(gè)人在社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域取得的成就和幸福感，也包括家庭生活的幸福。這種能力如今被稱為“情商”。 對(duì)父母而言，情商意味著覺察到孩子情緒上的波動(dòng)，具有共情、撫慰、引導(dǎo)孩子平復(fù)情緒的能力。 對(duì)孩子而言，他們關(guān)于情緒的認(rèn)知大多是從父母身上學(xué)會(huì)的，情商對(duì)他們來說意味著擁有克制沖動(dòng)的能力、延遲滿足感的能力、激勵(lì)自己的能力、讀懂他人社交提示的能力和應(yīng)對(duì)生活中高潮與低俗的能力。 情商關(guān)鍵詞
情商 指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。 共情 指體驗(yàn)別人內(nèi)心世界的能力。 家庭生活是我們學(xué)習(xí)情緒的第一個(gè)學(xué)校。在這個(gè)鮮活的小世界里，我們學(xué)會(huì)了如何感知自己的情緒，了解了他人是如何回應(yīng)我們的感受，讀出了他人眼中的希望或恐懼。 在這個(gè)情緒學(xué)校里，不但家長對(duì)孩子說了什么、做了什么會(huì)影響孩子，父母還通過自身的言行舉止來告訴孩子，他們是如何處理情緒的，夫妻之間應(yīng)該如何相處。一些父母是非常有天分的情緒導(dǎo)師，而一些家長卻糟糕透頂。 大多數(shù)父母都可以被歸為兩大類： 一類是給孩子在情緒上進(jìn)行指導(dǎo)的家長，另一類是未在情緒上給孩子指導(dǎo)的家長。 那些與孩子共享情緒的家長被稱為“情緒管理訓(xùn)練型家長”。他們就像運(yùn)動(dòng)教練，教給孩子應(yīng)對(duì)生活中艱難與坎坷的策略。當(dāng)孩子表現(xiàn)出憤怒、悲傷或恐懼等情緒時(shí)，他們不會(huì)抗拒，更不會(huì)忽略孩子的感受。相反，他們把孩子的消極情緒當(dāng)成生活中的一部分，把情緒化的瞬間當(dāng)成教給孩子生命中重要課程、建立更親密關(guān)系的機(jī)會(huì)。 情緒管理訓(xùn)練型家長 指與孩子共享情緒，懂得情緒管理的家長。情緒管理指善于掌控自我，善于調(diào)節(jié)情緒，對(duì)生活中矛盾和事件引起的反應(yīng)，能以積極方式應(yīng)對(duì)，及時(shí)緩解緊張的心理狀態(tài)，包括情緒識(shí)別、情緒調(diào)控和情緒表達(dá)等很多方面。 不能教給孩子情商的家長們可以分成以下三類： 忽視型家長：他們漠視、忽略或輕視孩子的消極情緒； 壓抑型家長：他們對(duì)孩子的消極情緒持批評(píng)的態(tài)度，經(jīng)常會(huì)因?yàn)楹⒆颖憩F(xiàn)出消極情緒而訓(xùn)斥或懲罰孩子； 放任型家長：他們包容孩子的情緒，和孩子一起感同身受，但不能提供必要的指導(dǎo)，也不能給孩子的行為劃定界限。 成功親子關(guān)系的典型具有以下5個(gè)必備步驟： 覺察到孩子的情緒； 吧情緒化的瞬間當(dāng)做增進(jìn)親密度、對(duì)孩子進(jìn)行指導(dǎo)的好機(jī)會(huì)； 對(duì)孩子的情緒感同身受，傾聽孩子的心聲，認(rèn)可孩子的情緒； 幫助孩子表達(dá)情緒，用言語為情緒貼上標(biāo)簽； 劃定界限，指導(dǎo)孩子解決問題。 那些常常對(duì)孩子進(jìn)行情緒管理訓(xùn)練的家長所養(yǎng)育的孩子，比其他孩子有著更健康的身體條件和更有益的學(xué)習(xí)成績。這些孩子和朋友相處得更好，更懂得約束自己的行為，更少使用暴力。總而言之，接受情緒管理訓(xùn)練的孩子感受到更少的消極情緒，更多的積極情緒，他們?cè)谇榫w上更健康。 當(dāng)父母在情緒上給予孩子指導(dǎo)時(shí)，孩子的復(fù)原能力和適應(yīng)性也會(huì)提高。在艱難的時(shí)刻，接受情緒管理訓(xùn)練的孩子同樣會(huì)傷心、憤怒或害怕，但他們更懂得安慰自己，從壓力中解脫，回歸原有的生活。總而言之，他們的情商更高。
