(編輯：田雨揚)發呆是我們再平常不過的一種行為，但放到快節奏的現代生活里，它就變成了一件奢侈品。北京大學心理與認知科學學院教授蘇彥捷指出，發呆是正常人的一種心理調節，有利于健康。戶外發呆倡導學生放下手機，走出宿舍，沐浴陽光，還可幫助人們緩解焦慮情緒，減輕身體疲勞，樂享快樂生活。

10月19日，在忙碌的學習生活與疫情防控特殊背景下，由重慶移通學院北山書院、營地教育中心共同承辦的首屆校園發呆大賽于移通學院C區行者大草坪拉開比賽的帷幕。活動響應完滿教育要求，延續書院家文化傳統，以有趣的方式把握學子需求，釋放學習壓力、心理壓力。驕陽下參賽者們意氣風發，神采飛揚，面對比賽滿懷信心。

環游世界之夢，發呆助力成長。呆滯有趣的表情定格在比賽時刻，參賽者們進行了一場靈魂的放飛之旅。據統計，活動推出當日在學校引起熱烈反響，瀏覽點擊量高達近千人次，微博超話被積極轉載。學子們積極互動，參賽者表情包高達數百張。在這場悄無聲息的較量中有二十位同學以絕對的優勢勝出，奪得特殊稱號。活動從積極引導學生健康生活的角度出發，在過程中進一步豐富學子的書院文化生活，讓學子們深刻感受到書院獨特的健康養成文化。

用時光的殘片，釋懷喧囂和虛浮。“這是一個有趣的經歷，讓人真正地把自己從快節奏的生活中跳出來。”“希望下次我有機會參加這個活動。”“日常生活中壓力大，用發呆來釋放壓力真的很棒”發呆大賽活動除了受到線下參與者的熱捧之外，線上關注活動的學子也紛紛為活動點贊。 比賽過程中，工作人員化身搗蛋鬼對參賽者進行干擾，抖音熱曲的播放，搞笑視頻的呈現讓不少參賽者忍不住大笑起來被迫淘汰，參賽者表情包頻出，活動現場歡樂滿滿參賽者笑意濃濃。

當然在不斷有人慘遭淘汰的同時也有許多意志堅定的參賽者成為本次大賽的優勝者，主持人在優勝者中以抽簽的方式選出本次活動獲得“呆圣”、“呆神”、“呆俠”以及“呆萌大王”、“呆峰造極”和“以呆服人”稱號的優勝者。并邀請到北山書院何翔老師以及營地教育中心程教練、劉教練為優勝者頒發榮譽稱號。

活動最后，許多參賽者紛紛表達了自己的活動感想，分享了自己的參賽體驗。來自智工學院的曹鑫同學主動上臺分享到：“發呆大賽是一個充滿新意的活動，它不僅僅讓我們在忙碌的生活節奏中得到了一個“慢下來”的機會，體會自然，體會自我，也洗滌了我們內心的浮躁。在得到一個“發呆”的機會后，在陽光與和風的沐浴下，我的身心得到了久違的片刻寧靜”。本次活動也在歡聲笑語的交流討論聲中落下帷幕。

時間如河水般流逝，愿發呆可回歸本源。比賽雖結束，但熱血依舊沸騰，發呆大賽是一場意志的較量、耐力的挑戰。北山書院聚焦堅韌力，從時代視角、現實需求、學生渴望角度，凝心聚力打造學子需要的活動；以書院全天候、全方位育人理念，全心全意為學生服務，助力學生品質、人格、心性、興趣綜合發展。

我覺得這次的發呆大賽我收獲還蠻多的。平常來講我是不怎么會放下手機單純發呆一個小時。比賽過程很煎熬，干擾環節很有趣。我有好幾次都忍不住了。通過今天這一小時的比賽我發現我是可以有放下手機放空自我的能力。

——2022級外國語學院李夢瑤分享

在參加此次“發呆”大賽的活動之前，便對這個陌生的活動充滿了好奇，發呆這種事還能拿來比賽？但當我參加這次活動過后，我發現它是充滿趣味，只是可惜沒能拿到“呆圣”稱號，下次我一定可以拿到這個稱號的。

——2022級藝術傳媒學院方文杰分享

城市繁華喧鬧，車水馬龍，在這次活動舉之前我的心里一直充滿了喧囂，而無法釋放，在聽說這次活動是移通第一次舉辦的發呆大賽，我抱著試試看的態度來參加這次活動。這次活動讓人放空心靈，感受到發呆時心里的那種平靜，雖然參賽時會有工作人員的干擾但是卻感受到了來自心底的平靜，在車水馬龍的現代社會能感受到來自心底的平靜是很難得可貴的，所以這次活動我從心底里為它點贊。

——2022級藝術傳媒學院朱柏霖分享