氣溫驟降，凜冽的寒風中,同學們都瑟瑟發抖，但是大家備戰四級的信心并沒有因此減弱。也許多看一個單詞,多背一篇作文,都能離目標更近一步。距離大學英語四級考試的日子越來越近,不少同學都產生了焦慮和迷茫的心理,為了能夠調整好同學們的心態,同時也能讓大家充分抓緊時間提高英語水平,12月3日晚19點, 英語社在2101教室舉辦了第七屆“英德語言文化節”之四級達人經驗分享交流會。

　　本次交流會我們很榮幸邀請到了2014級中德學院的吳昊城、劉子豪、萬旭東三位同學為大家分享過級的寶貴經驗。這三位四級達人分別以508、 516、 536的優異成績通過英語四級考試。

   首先由主持人羅達琴為我們介紹了有關英語四級的相關事宜：教育部規定四級考試不設置及格線，四級425分以上可以報考六級，所以普遍認為四級的合格線為425分；英語四級的總分為710分，題型分別由寫作、聽力理解、閱讀理解和翻譯組成；2015年冬季大學英語四級的考試時間為12月19日等。

   首先上場的是我們第一位四級達人吳昊城同學，他談到：自己學習英語的方法就是穩扎穩打,從單詞入手,閱讀大量的單詞讓他對語句有了敏銳的理解。“英語,首先就需要看得懂,揣摩句子意思,才能更好地判斷并且分辨出正確選項”。同時,他還講到要勤于練習英語口語,鍛煉聽力,通過經常和外教進行英語對話的方式。

　　而第二位四級達人劉子豪同學認為英語四級的最好復習材料就是歷年真題。為了能夠適應正式考試,應該卡著時間做題,思維時時刻刻都專心在題目上，這樣才會真正到達模擬考試場景從而測試自身實力的作用。當做過幾套歷年真題之后，量變產生質變,語感就會得到很大提高。而其中做閱讀的技巧是帶著問題有目的性地看題目,快速瀏覽全文，找到與問題相關的語句，從而選出答案。這樣既加快了速度又提高了準確率。

   第三位四級達人萬旭東同學給大家分享的經驗就是每一部分都要認真練習,切忌撿了芝麻,丟了西瓜。所有題型都要學習,積少成多,才能取得高分。閱讀,翻譯,寫作都需要強大的單詞量。所以學習英語的核心還是單詞。語言類的學習沒有捷徑,只能踏踏實實的一步一個腳印的走。要根據個人情況制定合理的學習計劃，有計劃的學習，而不是只知埋頭苦干，勞逸結合才是正確的方法。

　　當然，要想取得好成績,不但需要扎實的功底,還需要良好的心理素質。因為心理素質不好而導致考試成績不理想的例子屢見不鮮。為了讓同學們能夠以平常心對待考試,完全發揮出自己的真實水平，我院思想道德修養與法律基礎教師楊勇老師也來到交流會的現場為同學們加油打氣。

    楊勇老師從心理學的角度分析了考試焦慮癥的產生原因: 不夠恰當的自我評估,對考試失敗的過分擔憂,對考試態度及目的認識不正確,考試失敗的經歷產生的心理陰影,過度的用腦導致生活不規律,從而學習效率下降等。楊勇老師對此提出給自己的方法：積極的心理暗示,可以提高自信心,緩解壓力；深呼吸，聽音樂，打籃球等這些都是轉移注意力的好方法。在同學們的要求下,老師還提出了幾個緩解壓力的小竅門,比如閉上眼睛去想象一些恬靜美好的景物，并將自己置身其中，這樣可以很有效地緩解緊張以及思維阻塞。

   活動結束后,很多同學還在探討復習方法,不少同學表示在交流會上收獲頗豐,同時也更有信心和動力備考四級。長風破浪會有時,直掛云帆濟滄海。付出了汗水,就一定會有收獲。追夢路上,你我同在。祝愿所有參加英語四級的同學考試順利,取得理想的成績！

(編輯：陳凱）