? ? 十一月的重慶已有微微涼意。近日在重慶郵電大學移通學院雙體系卓越人才教育基地舉行了“職言職語”職場系列講座·第三十九講《面試？心理學助你一臂之力》。本場嘉賓是國家二級心理咨詢師同時也是移通學院素質拓展中心拓展培訓師楊倩老師，她曾獲重慶市健康教育優質課比賽二等獎，擅長將素質拓展與心理學相結合。

? ? 在演講開始，楊老師與同學一起互動做游戲，現場氣氛頓時活躍起來。在簡單的自我介紹后，楊老師向同學們分享了她自己面試的經歷，向大家提出在面試中應該注意的細節問題，讓同學們對以后面臨的面試進行思索。在面試過程中，往往會有一些人很有才華卻未能得到面試官的青睞的現象。為什么會出現這種情況呢？楊老師分析道：把握第一印象非常重要。因為第一印象能給人最基本的定位，她將第一印象概括為三點，分別為衣著打扮、姿態、坐姿。總的來說我們要以一個完美的形象面對面試官。

? ? 在面試時面試官會問同學們很多問題，同學們應該持有“知己知彼，百問不怠”的態度。首先自我介紹要做到精辟，讓面試官一聽就能清楚地了解到你的信息。其次，要正確認識自己的優缺點，對于面試官的提問要真誠、如實、具體回答。

? ? 在面試嚴肅的氣氛下，大家難免會有些緊張。怎樣才能調整到最佳狀態呢？楊老師向同學們分享了一些小竅門：可以采用腹式深呼吸法，使自己身心達到放松狀態，同時在心里積極地暗示自己，這樣會減少焦慮；同時還可以采用調整到場時間，出場順序，咀嚼口香糖等方法。好的心態會給你的面試加分，這些方法都十分重要。

? ? 心理學無處不在，學習心理學不僅可以深入了解自己，還可以準確認識他人。相信楊老師精彩的講座，對大家以后的面試都有一定的幫助。

（編輯：陳凱）